Resultados Campeonato de Promesas IFBB 2013

 

Resultados del Equipo Star Fitness:

Vanessa Campeona bikini
Jenny Sub.Campeona bikini
Paula Campeona bikini
Monica Quinta bikini
Laura Septima bikini
Merche Sexta BodyFitness
Paco Segundo en Classic.
Xavi Tercero en Classic.

Como cada año, Star Fitness esta a la cabeza de de la classificacion de Clubs IFBB.
Felicidades a todo el equipo,no solo los ganadores, a todos los que se han esforzado para llegar a su maximo nivel.
Estamos orgullosos de tener a un equipo tan entregado, y os animamos a seguir luchando en las siguientes competiciones.


Star Fitness

Última actualización en Miércoles, 27 Marzo 2013 13:40

Visitas: 340

EQUIPO DE COMPETICION 2013 IFBB

 

Equipo de Competición Star Fitness 2013:

Paco Gomez Classic
Xavi Ramos Classic
Paula Bonfill Bikini
Jennifer Moreno Bikini
Monica Escofet Bikini
Laura Lopez Bikini
Vanesa Hernandez Bikini
Merche Perez BodyFitness

Felicidades a todos/as por todo el esfuerzo hecho durante tantos meses de preparación.
Como siempre, remarco que en Star Fitness, contruimos a nuevos atletas. Podemos decir que todos los atletas que saldrán, nunca han pisado un escenario. Tenemos la suerte de haver visto debutar a mas de 60 atletas en todos estos años, y seguiremos...

Mario y Joanna.

Última actualización en Martes, 12 Marzo 2013 18:40

Visitas: 808

Empieza ya a destapar ese abdomen.

 

Ahora es el mometo de ponerse a trabajar si quieres llegar con estos abdominales para el verano.

 

No dejes pasar mas días y ponte a dieta. Para bajar la grasa abdominal se tarda unos tres meses, asi que estás a tiempo para empezar la guerra contra la grasa acumulada. Acordaros que el cuerpo no va a quemar grasa solo en el abdomen, sino que bajará el nivel en todo el cuerpo. Eso quiere decir que necesitamos esos meses para que lleguemos bien en verano.

Acercaros a nuestras tiendas y apuntaros a nuestro plan de verano. Llevaréis un control nutricional,un entrenamiento personalizado y una tabla con todos vuestro resultados (medidas corporales).

 

Star Fitness (Rubí-S.Cugat)

Última actualización en Domingo, 17 Febrero 2013 14:03

Visitas: 259

Aminoácidos BCAA

 

En éste artículo daremos explicación a qué son los aminoácidos ramificados o bcaa,  de que están compuestos, y para qué sirven.

Los aminoácidos son compuestos orgánicos que tienen en su estructura un radical amino NH2 y un radical carboxilo COOH.

Los aminoácidos ramificados (denominados también aminoácidos de cadena ramificada en inglés se denominan BCAA de Branched-Chain Amino Acids) se refiere a un tipo de aminoácidos que posee un compuesto alifático que son no lineales (su nombre proviene de esta característica ramificada). Entre ellos se encuentran la leucina, la isoleucina y la valina. Se trata de los aminoácidos más hidrófobos) Algunos se biosintetizan en el organismo y otros se ingieren vía una dieta adecuada.La combinación de estos tres aminoácidos esenciales compone casi la tercera parte de los músculos esqueléticos en el cuerpo humano y desempeñan un papel muy importante en la síntesis de proteínas.

Beneficios de su uso
La suplementación con BCAA brinda beneficios al deportista en cuatro formas diferentes:

Interviene en la obtención de energía. Este proceso disminuye el uso de otros sustratos energéticos, incluyendo el Glucógeno.
Inhibe la degradación de la proteína muscular
Inhibe el transporte del aminoácido triptofano al cerebro
Limita el aumento en la síntesis de serotonina, esto demora la aparición de la sensación de fatiga durante un ejercicio prolongado.


Los BCAA se metabolizan principalmente en el músculo esquelético, donde pueden ser utilizados como fuente de energía; La Leucina específicamente, disminuye la degradación proteica (al igual quela Glutamina, impiden que se destruya tejido durante el entrenamiento) y al mismo tiempo, aumenta la síntesis proteica en el músculo y en el hígado.

La suplementación con BCAA ahorra glucógeno muscular y limita la pérdida de masa muscular.

Para una óptima suplementación con BCAA consulta con tu nutricionista para que evalué el caso en particular, y determine su ingesta según la dieta del atleta.


Ya sabeis que en Star Fitness teneis a dos grandes atletas que os podran indicar como suplementaros correctamente.

 


Última actualización en Sábado, 16 Febrero 2013 12:41

Visitas: 324

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Horario: de 10:00 a 20:30

Tef: 93 699 98 53

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Sobre nosotros

Star Fitness nació en Enero 2008 con el objetivo de asesorar y de promulgar la salud mediante la nutrición y el deporte. Es una tienda donde puedes aprender a alimentarte de forma saludable y aprender diferentes formas de entrenamiento, según cada deportista.

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